Внимательно наблюдать за происходящим, присутствовать в моменте, осознавать полноту бытия, - это то, что помогает чувствовать себя живой. Это то, чему учат древние созерцательные традиции. Это то, что активно используется и изучается в современной когнитивно-поведенческой терапии, как способ снижения стресса и повышения качества жизни.
И это то, что очень много лет практикую я в своем творчестве, и то, что даю вам в своей студии рисования:
Мне нравится, как я постепенно нахожу своё место в огромном многообразии этого мира, по крупицам собираю свою ценность.
Наблюдаю этот красивый узор, как причудливо переплетаются в нём разные направления, создавая удивительно цельную и устойчивую структуру
И это то, что очень много лет практикую я в своем творчестве, и то, что даю вам в своей студии рисования:
- свободное потоковое рисование в безопасном принимающем пространстве,
- мягкое возвращение внимания в здесь-и-сейчас через моё голосовое сопровождение и медитации осознанности,
- развитие любовного внимания к миру, себе и своей творческой проявленности,
- непредвзятое и доброжелательное отношение к себе и своим картинам,
- работа с ассоциациями и метафорами, как методами самоисследования, самосозерцания и саморефлексии
Мне нравится, как я постепенно нахожу своё место в огромном многообразии этого мира, по крупицам собираю свою ценность.
- год назад я окончила сертификационный курс по арт-терапии,
- в прошлом году прошла большое обучение традиции Красного Шатра,
- только что завершила профессональную переподготовку по психологии,
- а сейчас начинаю 8-месячное обучение на инструктора осознанности
Наблюдаю этот красивый узор, как причудливо переплетаются в нём разные направления, создавая удивительно цельную и устойчивую структуру
